Las almohadas son muy importantes, ya que los seres humanos pasamos, en promedio, la tercera parte de nuestra vida durmiendo. Pero lo más relevante es que, las más o menos ocho horas de sueño diario, tienen una influencia decisoria en la salud, en los reflejos y en la capacidad para tomar las decisiones correctas a lo largo del día.
Según todas las investigaciones realizadas, la ansiedad y la depresión están relacionadas con un descanso no suficientemente reparador. Elegir el tipo adecuado de esta compañera nocturna es de suma trascendencia, ya que, según se duerma, así se será la vida. Por eso, aquí te contamos todo sobre las almohadas.
Mejores Marcas de almohadas en Chile
Existen diferentes marcas entre las que se puede elegir la mejor almohada. Cada una de ellas presenta diferentes opciones en cuanto a modelos. Algunos de ellos están dirigidos a segmentos que, por alguna razón, requieren de una almohada más especializada. A continuación te contamos acerca de las mejores marcas de almohadas.
1- Almohadas Cannon
La marca Cannon existe desde principios del siglo pasado, pero sólo cubría la línea de lencería. Su aplicación a la fabricación de almohadas se origina en Venezuela. Actualmente la marca pertenece a un consorcio internacional distinguido con el nombre de Cannon Pillows.
En Chile, la marca Cannon se comercializa en diferentes negocios, y también están las tiendas Cannon Home, que además vende colchones y otros productos textiles de esta franquicia.
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2- Almohadas Key Home
Key Home es una marca fabricada en Chile, que pertenece a la empresa Basaure Importadora y cuenta con más de diez años de existencia. Aparte de cubrir el mercado interno, Key Home que tiene diferentes líneas textiles, también es un producto de exportación.
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3- Almohadas Fibrasca
Fibrasca es una marca brasilera que nació en el año 1991 y actualmente tiene presencia en más de 26 países. Su nombre proviene de la palabra fibra, que es el material que se utiliza para la fabricación de sus almohadas. Esta marca está presente en las tiendas importantes de Chile.
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4- Almohadas Ripley
Ripley es una de las más grandes cadenas de tiendas por departamentos de Chile, que nació en el año 1956 y posteriormente se extendió a otros países latinoamericanos, específicamente a Perú y Colombia. Este consorcio también tiene sus tarjetas de crédito y desarrolla marcas propias como es el caso de la almohada Ripley.
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5- Almohadas Rosen
Rosen en una compañía multinacional chilena que, entre otros productos, fabrica colchones y almohadas. Se fundó en Temuco en 1958 como una tienda, y actualmente tiene presencia en varios países de Latinoamérica con diferentes líneas de productos. En Chile, además, las marca cuenta con 14 Tiendas Rosen y 16 tiendas tipo Outlet.
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6- Almohadas CIC
Esta empresa data del año 1912, cuando se unieron cinco fabricantes con el nombre de Fábricas Unidas de Catres, que luego pasó a llamarse Compañía Industrial de Catres. En la actualidad es uno de los más grandes fabricantes de colchones y muebles de Chile, que es líder en la línea de cocina e incluso exporta a los Estados Unidos.
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Otras marcas de almohadas en Chile
Aparte de las mencionadas, en el mercado chileno se encuentran otras almohadas, algunas con marcas de tiendas, y muchas que son genéricas pero que también cumplen con los estándares de calidad necesarios.
- Almohada Flex
- Almohada Líder
- Almohada Sodimac
Por qué es tan importante dormir bien
Dormir hace que el cuerpo y el cerebro se recuperen del estrés acumulado durante el día. Un descanso reparador permite que nuestra mente, al despertar, esté en las condiciones óptimas para tomar las decisiones correctas. El sueño adecuado determina la calidad de los reflejos, incide directamente en el estado del humor y contribuye con la salud física.
Investigaciones recientes determinan que no dormir bien está directamente relacionado con trastornos como la depresión y la ansiedad, la alteración del sistema inmunitario y enfermedades como la diabetes y cardiopatías.
Adicionalmente, existen estadísticas acerca de que no descansar adecuadamente hace que las personas estén más propensas a los accidentes de cualquier tipo, desde los automovilísticos hasta los laborales, por mermar su capacidad de atención.
Cuál es la altura ideal de la almohada
Para un buen descanso, elegir la altura adecuada de la almohada es fundamental, y la misma debe estar relacionada con la posición que mayormente se adopte al dormir.
La mayoría de la gente suele dormir de lado y, para tal postura, lo más importante es que la cabeza y el cuello estén alineados con el eje de la columna, por tal razón se recomienda que la almohada tenga más o menos 15 cm de alto.
Las personas que duermen boca arriba necesitan un mayor apoyo del cuello, por lo cual lo ideal es que la almohada tenga un tamaño mediano, que no sea ni muy baja ni muy alta, cuidando que la almohada quede más baja que los hombros.
Y para quienes duermen boca abajo, cuya posición hace el que la cabeza esté girada para algunos de los lados presionando la mandíbula, se recomienda una almohada más bien baja, de aproximadamente 10 cm de altura.
Cuándo cambiar la almohada
Una almohada tiene un tiempo útil, aunque frecuentemente las personas se olvidan de este detalle y las mantienen por largo tiempo, aún cuando ésta haya perdido su forma original y su contextura.
Se recomienda cambiar la almohada más o menos cada dos años. Uno de los temas a considerar al respecto, aparte de la salud del cuello, es que con el tiempo las almohadas son propensas a coger ácaros.
Una forma de probar la almohada, dicen los expertos, es doblándola por la mitad y observando si vuelve a tomar su forma original. Si esto no sucede es porque ya tiene un alto nivel de desgaste.
Tipos de almohadas
La variedad en tipos de almohadas que se puede encontrar en el mercado es realmente impresionante. Las hay de todos los tamaños, para todos los gustos y de acuerdo a cada necesidad específica.
1- Almohada memory foam
Las almohadas memory foam están elaboradas con un tipo de espuma especial y también se les conoce como almohadas con memoria o almohadas viscoelásticas. El material con que están elaboradas fue diseñado para la NASA y se denomina popularmente memory foam (espuma con memoria) por adaptase perfectamente a la forma del cuerpo de cada individuo.
La propiedad fundamental de este componente es ser termo sensible, lo que quiere decir que, con el calor de la cabeza, el material se torna más mullido en el área donde la misma se apoya, y el resto permanece más rígido, ofreciendo un excelente soporte al cuello y a las vértebras superiores. Más información en este enlace.
Ventajas
- Son ideales para reducir la tensión y garantizar el mejor descanso.
- El material evita los ácaros.
- Son de gran durabilidad.
Desventajas
- No se pueden meter en la lavadora porque el material pierde sus propiedades.
- Pueden resultar calurosas.
- No son adecuadas para las personas que duermen boca abajo.
2- Almohada de gel
Las almohadas de gel tienen las característica de las vicoelásticas, pero llevan incorporada una capa de gel a uno de sus lados, lo que las hace menos calurosas. Este ingrediente permite que la pieza sea versátil en cuanto a que se puede rotar la cara de la almohada según sea invierno o verano. Es un tipo muy requerido al combinar la ventaja del material vicoelástico con otro más fresco. Más información aquí.
Ventajas
- El gel proporciona una sensación suave parecida a las almohadas de plumas.
- A pesar de su suavidad, ofrecen buen soporte al cuello.
Desventajas
- Su altura puede no ser cómoda para quienes duermen de lado.
- Al principio puede expeler el olor fuerte característico del material.
3- Almohada de plumas
Las almohadas de plumas están rellenas de plumones o plumas naturales, generalmente de gansos o patos, aunque también se fabrican de material sintético. Las plumas se someten a altas temperaturas antes de rellenar las almohadas, eliminando así todas las bacterias. Es importante que este tipo de almohada contenga un buen número de plumas para que sea resistente al peso de la cabeza y no se deforme al apoyarla. Más información en este enlace.
Ventajas
- Fáciles de lavar.
- Son las más esponjosas y suaves.
- Debido a que el aire circula mejor a través de las plumas, son almohadas muy frescas.
Desventajas
- Contribuyen con el sufrimiento de los animales.
- No aptas para personas alérgicas, a menos que sean sintéticas.
- Generalmente tienen mayor precio.
4- Almohada ortopédica, para el cuello, o cervical
Las almohadas ortopédicas, también conocidas como almohadas cervicales o almohadas para el cuello, están diseñadas con la finalidad de corregir la posición de la cabeza al dormir, por lo que son perfectas para proteger el cuello y las vértebras cervicales ya que mantienen al cuerpo en la postura correcta.
Normalmente están rellenas con material de microfibra o goma espuma, aunque también se suele utilizar la espuma viscoelástica. Son especiales para combatir la apnea del sueño, los ronquidos y los problemas cervicales o vertebrales en general. Busca mayor información aquí.
Ventajas
- Impiden las malas posiciones al dormir.
- Mejoran las dolencias en las personas que sufren de torticolis o problemas lumbares.
- Mantienen su forma ya que están elaboradas con una sola pieza.
Desventajas
- Pueden resultar algo duras.
- Obligan a mantenerse en una sola posición.
- Requieren de un período de adaptación.
5- Almohada antirreflujo
Las almohadas antirreflujo aplican tanto para adultos como para bebés. Combaten el reflujo gastroesofágico, que consiste en el retorno involuntario de los alimentos desde el estómago hasta el esófago o la garganta.
La característica principal de estas almohadas es que tienen forma triangular, lo que permite un ángulo de inclinación propicio, colocando la cabeza y el torso más altos que el resto del cuerpo. Más información en este enlace.
Ventajas
- Son perfectas para procurar el sueño continuo de los adultos y niños que sufren de reflujo.
Desventajas
- Pueden ser algo incómodas porque permiten una sola posición del cuerpo.
6- Almohada para embarazadas
Las almohadas para embarazadas vienen en diferentes formas y tamaños. Las más requeridas son las que abarcan todo el cuerpo, porque permiten adoptar una posición más cómoda de acuerdo a cómo vaya creciendo la barriga. Éstas tienen forma de U y toda la anatomía queda protegida dentro de la almohada. Mayor información aquí.
Ventajas
- Son ideales para evitar las molestias típicas del embarazo, como dolores de espalda y calambres en las piernas.
- Posteriormente sirven como almohadas de lactancia.
Desventajas
- Pueden limitar la libertad de movimiento en la cama.
- Suelen ser de tamaño grande por lo que ocupan mucho espacio.
7- Almohada de lactancia
Las almohadas de lactancia también vienen en diferentes formas y tamaños. Su misión es permitir el descanso de los brazos mientras se amamanta al bebé, ya que el pequeño se encuentra apoyado. Liberan de tensiones musculares y permiten una lactancia más cómoda y placentera, tanto para la madre como para el recién nacido. Más información en este enlace.
Ventajas
- Son las ideales para amamantar.
Desventajas
- No existe ninguna desventaja.
8- Almohada para bebé
Las almohadas para bebé pueden tener las características de los demás tipos, pero la condición fundamental es que deben ser hipoalergénicas, estar fabricadas con materiales que faciliten el paso del aire, y que no absorban humedad. Es importante tener en cuenta que la almohada de bebé tiene que ir cambiando según el niño crece. Más información aquí.
Ventajas
- Garantizan el descanso del niño porque son diseñadas especialmente para ellos.
Desventajas
- No existe ninguna desventaja, salvo las que aplican en los otros tipos de almohadas.
9- Almohada de viaje
La almohada de viaje puede ser una tradicional, pero en un formato más pequeño, aunque lo más común es llevar una almohada cervical de tela y preferiblemente inflable para que sea más fácil de transportar. Encuentra más información en este enlace.
Ventajas
- Permiten descansar y dormir durante el viaje en cualquier postura.
Desventajas
- No existe ninguna desventaja.
Algunas consideraciones de compra para elegir las mejores almohadas
Como hemos visto, hay una amplia gama de tipos de almohadas entre los que es posible elegir. Algunos modelos aplican para situaciones muy específicas, por lo que aquí nos referiremos principalmente a las almohadas normales; quiere decir, las que usan la mayoría de los durmientes.
Almohadas bajas o altas
Como se comentó anteriormente, la altura ideal de una almohada tiene mucho que ver con la postura que se adopta al dormir. A veces se cambia de posición a lo largo de la noche, pero siempre habrá una en la que pasemos la mayor parte del tiempo, o nos sintamos más cómodos, por lo tanto lo primero será considerar cómo dormimos.
Almohadas mullidas o duras
Hay quienes prefieren una almohada blanda y otros se decantan por las que son un poco más duras. En este punto hay que tomar en cuenta que cuanto más blanda sea la almohada proporcionará un menor soporte al cuello.
Que una almohada sea más compacta o más mullida depende fundamentalmente del material con el que están rellenadas, las de plumas son las más suaves pero no las más recomendables para las personas alérgicas.
Almohadas grandes o pequeñas
Este factor dependerá en gran parte del tamaño de la cama, pero también puede variar según el gusto. Hay quienes prefieren almohadas de grandes dimensiones, mientras que a otros les gustan pequeñas.
Las primeras son las que suelen elegir las personas que se abrazan a las almohadas, mientras que las segundas son las favoritas para quienes gustan de tener un mejor control cuando cambian de posición durante la noche.
Precios de las almohadas
Los precios de las almohadas cambian bastante, sobre todo de acuerdo a si son especializadas o no, aunque también dependiendo del material con el que se están hechas. Sin tomar en cuenta las almohadas para casos especiales, hemos agrupado a la categoría en tres segmentos, cuyos montos no incluyen las ofertas.
- Almohada de fibra: $4.990 – $18.390
- Almohada memory foam: $11.990 – $25.990
- Almohada de plumas: $19.995 – $77.990
Mejores marcas, dónde comprar y conseguir ofertas en todo tipo de almohadas
Como se puede observar a lo largo de esta guía de compras, además de las almohadas tradicionales, que son las que vienen a la mente cuando pensamos en ellas, existe una gama de posibilidades que vale la pena tomar en cuenta en situaciones particulares: embarazo, lactancia, o para el bebé, así como si se padece de algún problema cervical o de reflujo.
Consideramos que hemos suministrado una información interesante que te ayudará a decidir la compra de cualquier producto de la categoría, quedando por agregar que en Linio.cl encontrarás todas las marcas y tipos de almohadas, a los mejores precios y siempre con excelentes ofertas. Igualmente, podrás leer valiosos comentarios de los consumidores, para lo cual te invitamos a ingresar a la mencionada tienda a través de este enlace.